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今日のお昼ゴハン(10/14ダイエット中)
    2007年 10月 14日
今日のお昼ごはん公開。
いや・・、一般的にはコレを間食というのかもしれない(笑)
ま、とにかく本日の2食目です。
今日のお昼ゴハン(10/14ダイエット中)_f0025795_16364177.jpg
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1. チーズスフレ(5分の3) 150kcal
2. アイスコーヒー(めずらしくブラック) 10kcal

お昼ごはん(間食?)合計160kcalです。


もともと甘党なワケではないんだけど
今日は何故か甘いものが食べたくなっちゃって、
チーズスフレを食べました。
全部食べたら224kcalですけど、完食せずに残しました。

この毎日のカロリー計算生活で

「全部食べなければカロリーは大して無い」

ということを学びました。ちゃんと学習してます(笑)
今まではお腹一杯だろうが、最後まで残さず食べてた。

「残したらアフリカの子供に申し訳が立たない」

とかって良くわかんない理由をつけて。
そこで全部食べようが一部残そうが、アフリカの飢餓に
苦しむ子供たちの食事量が、その瞬間に変わるわけではない。

心の底から思っていない事をイイワケにするのはヤメよう(笑)



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