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1. いくら丼とお刺身 (酢飯100g、サーモン、トロ、エンガワ、鯵のなめろう、青シソ) 2. かぼちゃの煮物 3. アスパラ焼き1本(マヨ少量) 4. プチトマト1個 晩ごはん合計444kcalでした。 本日の総摂取カロリーは、1089kcalでした! ●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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