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今日の晩ゴハン(12/19ダイエット維持奮闘中)
    2007年 12月 19日
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今日の晩ごはん公開。
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1. アジのなめろう丼 324kcal
 (ごはん252k、あじ60k、ネギ2k、味噌10k、生姜1k、しそ1k)
2. ミニトマト1個  5kcal
3. ブロッコリー 27kcal
4. 肉じゃが 198kcal

おやつ
5. サントベール パレット1枚 80kcal
6. ヤクルト400 62kcal

おやつ(16時頃)&晩ごはん合計696kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1183kcal(サプリ込)でした!
●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal以上

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)


疲れ気味です(´∀`;)アハハ・・


眼がしょぼしょぼです。



ドライアイ

眼の充血が進んでます(; ̄д ̄)




「10秒間、目を開けていられますか」
↑CMのセリフ


絶対無理


年末は何かといそがしいよね。



昨夜、DSをやりまくって
(ドラクエⅣ)

寝不足なの


ズサ━━━━⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡━━━━!!



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