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今日のゴハン(1/4ダイエット維持奮闘中)
    2008年 01月 04日
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今日のごはん公開。
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1. ベーコン巻きミートローフ マッシュポテト添え
2. スティックサラダ(セロリ・人参・キュウリ)
3. キャベツとアンチョビのスパゲティ
4. 胡桃とレーズンのパン(PAUL)
5. ガーリックトースト
6. たらこ入りアボカドディップ w/ドリトス
7. 生ハム チーズ
8. ソーセージ 
9. スパークリングワイン モンムソー

今日のごはん合計2000kcal(適当)です。

本日の総摂取カロリーは、2000kcalでした。
●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal前後


(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

シンガポール旅行で肥えたので食事制限復活します!!


また食べちゃった(_ _lll)ァハハ・・・

今日は、昼から妹一家がやってきて
ず~っと食べっぱなしでした。。。

ちょびちょび食べてたハズだけど


間違いなく肥える・・・



ガ━━(TДT|||)━━ン


ミートローフは母親のお手製です。
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小さい頃から、クリスマスのディナーは
このミートローフが登場していたけど、
最近は家族が減ったので、随分とご無沙汰でした。

今日は、久々の登場で嬉しく、
しっかり食べてしまいました・・


パスタは、くまスケのお手製ですが
唐辛子をたっぷり使ったので、
大人の味です♪
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まだアンチョビ残ってるので
また作ろうっと(●´艸`)


ワインですけど、
1人で1本空けました(ノд`@)アイター

1本で548kcal

意外に低い?




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「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)



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