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1. ベーコン巻きミートローフ マッシュポテト添え 2. スティックサラダ(セロリ・人参・キュウリ) 3. キャベツとアンチョビのスパゲティ 4. 胡桃とレーズンのパン(PAUL) 5. ガーリックトースト 6. たらこ入りアボカドディップ w/ドリトス 7. 生ハム チーズ 8. ソーセージ 9. スパークリングワイン モンムソー 今日のごはん合計2000kcal(適当)です。 本日の総摂取カロリーは、2000kcalでした。 ●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal前後
シンガポール旅行で肥えたので食事制限復活します!!
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