3ヶ月12kg減ダイエット まとめ1
    2008年 01月 16日
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いま、くまスケ流ダイエット
のまとめを書いてます。

文章にすると、
なんか辛そうだなぁと自分でも思っちゃったけど(笑)

でも、やってみると
減量などカンタンだ

というダイエットなので。


くまスケ自身が、
「全くダイエットは苦痛じゃない」
と思ってるから、興味のある人は

今後少しずつアップしていきますので
是非見てみてください(ノ=´∀`=)ノ


ちなみに
このダイエットには対象者がいます。

●「3ヶ月で12kg減!ダイエット」対象者●


①-10~12kg程度で、目標体重になる人。
 (それ以上痩せるつもりのない人)
②途中で止めない人。
③自己責任で行える人。


※3ヶ月以上掛けても20kg以上痩せたいという大幅減量を望む人には
 健康に弊害が出る可能性がある為不適切です。

①~③の全てが当てはまっている人が対象です。

対象外の方、
ごめんなさい
(。>ω<。)ノ



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