今日の晩ゴハン(1/18ダイエット維持奮闘中)
    2008年 01月 18日
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今日の晩ごはん公開。
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1. きのこうどん 201kcal 
 (うどん100g=105kcal、昨日の残りのきのこ汁94kcal、
  七味唐辛子2kcal)※汁残す。
2. 森のイカめし 1ハイ およそ150kcal
 (3杯入りの小1個長さ8cm程度分)
3. イチゴのエクレア 220kcal(だいたい)

今日の晩ごはん合計571kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1219.3kcaでした。
●1日の目標総摂取カロリー:1400kcal前後


(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)



函館本線森駅のイカめし!!!

母親が池袋の某百貨店で行われていた
北海道物産展で買ってきましたo(●´ω`●)o


苦労しました・・・・・・・・

カロリー計算!!(≧ω≦;)


有名だからカンタンにわかるだろうと
タカをくくっていたら、どこにも出ていない。。


タベチャッタノヨ━━ヽ(:´・ω・`;)ノ━━!!!!


ヤリイカを使っている事、中身はもち米とうるち米だという事
などはわかったけど、

イカの大きさは、とーぜんマチマチ。

食べた感触を思い出しながら

だいたいイカの重さはコレくらいだったとか(笑)、
ご飯はコレくらいの量だったとか(汗)

なんとか概算のカロリーを算出しました。

当然2個入りのイカ飯は、1個あたり大きいので
もっとカロリーは大きくなります。

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帰り道、若い女性のパティシエが1人でやっている
ケーキ屋さんに寄りました♪

可愛いイチゴちゃん発見!

ヤタ━━━━━ヽ(*´∀`*)ノ ━━━━━!!!!


あとは寝るだけなのに
糖分を補給しました。えへ。



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「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)


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