今日の晩ゴハン(1/22ダイエット維持奮闘中)
    2008年 01月 22日
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今日の晩ごはん公開。
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1. キムチ鍋! 542kcal
 (食べた分・・・キムチ180g=69kcal、えのき、ネギ、椎茸、
  豆腐30g=17kcal、うどん50g=53kcal、塩、ほんだし、味噌、
  六泊黒豚バラ30g=116kcal、ごはん100g=168kcal、卵76k)
2. かぼちゃの煮物 45g 38kcal

晩ごはん合計580kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1211.3kcaでした。
●1日の目標総摂取カロリー:1400kcal前後


(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)


キムチ鍋

韓国人のパクさんが、毎年
韓国からわざわざ我が家に送ってくれる

本場のキムチで作りました。

パクさんの奥様の手作りです。

つーか、パクさんて誰?
って思いましたね?(笑)

くま父の会社関係の人です。

年末には大量の海苔。
年始には大量のキムチ。

毎年の定番。ありがたやーーーモフモフ(´ω`*)
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〆は何と言っても
キムチ雑炊です!

↑この鍋のスープを
全部米が吸い取ったくらいが絶品ですワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!!
↓こんな感じに。
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スゴイ快挙です!!)

すんごくモチベーションUPで、

夕飯は、たくさん食べちゃいましたーーーーー

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