今日の朝&お昼ゴハン(1/23ダイエット維持奮闘中)
    2008年 01月 23日
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今日の朝ご飯公開。
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1. 大豆&ひじきの黒米入りおにぎり(ナチュラルローソン) 181kcal
2. BOSS贅沢微糖  32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal

朝ご飯合計275.3kcalです。


今日のお昼ご飯公開。
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1. ラッパーズ ロースハム&チーズ(ampm) 280kcal

お昼ご飯合計280kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)



朝から大忙しで、お昼も出られなくて、
今さっきコンビニでお昼ご飯のラッパーズを買ってきて
食べましたε=(ノ*´Д`)ノ

てゆーか、この記事を書いてる最中も
お客が来たり、帰ったりであわただしくて

久々に会社の中に活気が若干・・?


同僚が、まんまとズル休みしたので
経理関係の仕事まで回ってきて
余計に忙しいですーーー


同僚は今月まだ1回しか定時に出社してません。
毎日10時半頃に来るか休むか?
(定時は9時から)

ある意味スゴイね。



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「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)





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