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1. 野菜天ぷらいろいろ 440kcal (ゴーヤ&海老、舞茸、茄子、人参&玉葱、長芋、椎茸、 醤油、大根おろし) 2. ごはん70g 118kcal 3. 鮭の重ね巻き(昆布巻き) 180kcal(怪しい) 晩ごはん合計738kcalです。 本日の総摂取カロリーは、1368kcalでした。 ●1日の目標総摂取カロリー:1500kcal前後
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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