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今日の朝ゴハン(2/4ダイエット維持奮闘中)
    2008年 02月 04日
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今日の朝ご飯公開。
今日の朝ゴハン(2/4ダイエット維持奮闘中)_f0025795_15403361.jpg



1. 焼さけハラミおにぎり(ナチュラルローソン) 194kcal
2. BOSS贅沢微糖  32.3kcal
3. ヤクルト400(1本)  62kcal
4. カゴメ野菜生活 68kcal

朝ご飯合計356.3kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)


朝からモーレツに忙しく、
ようやく朝ご飯の更新です(;´Д`A

ほぼ毎日のように
を食べているくまスケです。

とても、鮭の栄養が気になりました(゚Д゚≡゚Д゚)

鮭の赤い身には、アスタキサンチンという
話題の栄養素が含まれています。

アスタキサンチンの最大の特徴は

ビタミンEの約1000倍以上、
βカロチンの10倍以上
という

強力な抗酸化力
を発揮するという事です。

カラダのサビを除去し、
肌を若々しくしてくれるだけでなく、

血中脂質の活性酸素を抑え、血管を若々しく保ち、
活性酸素から守ることで免疫力を高めてくれます。

最近は、それ自体がガンの増殖を抑制する事も分かってきました。

アンチエイジングの最強戦士なのです。

すごいですね~!!

もっとアスタキサンチンについて
詳しく知りたい方はコチラ
アスタキサンチンまるわかり

他のカロチノイド成分と一緒に摂る事によって
更なる効果が期待できるそうです。


サケやエビ、カニなどの海産物に含まれるカロチノイドと、
人参、トマト、ホウレン草、レモン等の陸産物に含まれるカロチノイド
の組み合わせが、

かけ算的に働いて(相乗効果)活性酸素を無害化するので、
「健康維持」や「美肌」に役立つ大変「相乗効果」の高い栄養素だそうで。

え?!

トマトもホウレン草も

くまスケの定番野菜じゃないですか!!

いやぁ~
好きなモノを食べてただけなのに
若返りに一役買っていたとは!!

驚きです(´∀`* )


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「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)


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