人気ブログランキング | 話題のタグを見る
 
今日の晩ゴハン(2/9ダイエット維持奮闘中)
    2008年 02月 09日
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

今日の晩ごはん公開。
今日の晩ゴハン(2/9ダイエット維持奮闘中)_f0025795_19331510.jpg
今日の晩ゴハン(2/9ダイエット維持奮闘中)_f0025795_19332896.jpg


1. いわしとイカのフライ(鰯1、イカ3) 418kcal
2. スナップエンドウ、ミニトマト、ブロッコリー   34kcal
3. ポテトと新玉葱のサラダ 72kcal
4. ごはん110g 185kcal

晩ごはん合計709kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1587kcalでした。
●1日の目標総摂取カロリー:1500kcal前後


(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)



SHARPのヘルシオ

あったらいいですね~(*・ω・`*)
今日の晩ゴハン(2/9ダイエット維持奮闘中)_f0025795_19503695.jpg

今更ですけど

これから、体型を維持をする上でも
手助けになってくれそうですよね~(´・ω・`)b

ヘルシオを持ってても
食べ過ぎたら意味ないので
痩せない人は痩せないんだろうけどね

欲しいけど
新しいデジカメと新しいプリンターも欲しいし

これから春になると
新しいお洋服も欲しくなるしで

何かとお金が掛かるし、ずーと後回し。

自分で工夫すればいいだけだしとか思いつつ
でも、やっぱり
いつか手に入れたい商品、No1に認定、たぶん永遠に(笑)
今日の晩ゴハン(2/9ダイエット維持奮闘中)_f0025795_2034992.jpg
↑醤油派です(だから?(笑))

帰る前に!!!↓↓

応援クリック御願いしまっすm(_ _)m

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ ←ダイエットブログ村 ダイエット日記部門

人気ブログランキング ダイエット部門へ ←人気ブログランキング ダイエット部門



※2/9更新!(12/31朝&昼ゴハン)
「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)

   
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31