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1. 3種のチーズ入りミートソースのタリエリーニ 706kcal (市販ミートソース120g=140kcal、パプリカ、 タリエリーニ100g=400kcal、昆布茶4kcal、 塩胡椒3kcal、ベビーチーズ1個58kcal、パセリ、 モッツァレラチーズ25g=87kcal、パルメザンチーズ14kcal) 2. ブロッコリー90g 24kcal ブランチ合計730kcalです。
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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