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1. 豆もち2個(豆5g、もち86g) 223kcal 2. 茹でホウレン草30g 8kcal 3. 醤油 5kcal おやつ 4. アメリカンコーヒー(ブラック)2杯 10kcal 5. 苺のガレット(画像の半分) 162kcal ブランチ合計408kcalです。
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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