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今日の晩ゴハン(2/13★板チョコ目指し中)
    2008年 02月 13日
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今日の晩ご飯公開。
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1. キムチ鍋! 429kcal
 (食べた分・・・キムチ180g=69kcal、えのき、しめじ、もやし
  うどん50g=53kcal、塩、ほんだし、味噌、卵76k
  六泊黒豚バラ30g=116kcal、ごはん70g=118kcal)
2. ブロッコリー 9kcal

晩ご飯合計438kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1428kcal(サプリ込み)でした。
●1日の目標総摂取カロリー:1500kcal前後

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

08/02/12 維持期間を無事乗り越え減量達成!
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログに転身
目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・´*)ゞ


●昨日の腹筋回数は「朝ゴハン記事」で公開中。

3日連続キムチの夕飯です(≧∇≦;)-3

辛いモノが大好きなので、

キムチは冬場の夕食に欠かせません。

この冬、何度目のキムチ鍋だっけ??(笑)

はふはふ言いながら食べるのが好きです(ノ≧∀≦)ノ

キムチ鍋なら

毎日続いてもいいくらい(。-`ω´-)ぅぃ


パスタは、激辛、唐辛子たっぷりのアラビアータが
最近とくに好きです。


麻婆豆腐なら、断然四川風

山椒の辛さもタマリマセン(●´ω`●)


辛いモノ

よく摂ってるほうだと思いますが

家族はみんな冷え性なのに、くまスケだけ、冷え性ではないのは、

辛いモノをよく食べるからでしょうか(○'ω'○)?

はて。


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