このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック
1. キムチ鍋! 429kcal (食べた分・・・キムチ180g=69kcal、えのき、しめじ、もやし うどん50g=53kcal、塩、ほんだし、味噌、卵76k 六泊黒豚バラ30g=116kcal、ごはん70g=118kcal) 2. ブロッコリー 9kcal 晩ご飯合計438kcalです。 本日の総摂取カロリーは、1428kcal(サプリ込み)でした。 ●1日の目標総摂取カロリー:1500kcal前後
08/02/12 維持期間を無事乗り越え減量達成! 女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログに転身 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・´*)ゞ
←人気ブログランキング ダイエット部門 ←ダイエットブログ村 ダイエット日記部門
高野山・宿坊体験その1(精進料理・晩.. 今回お世話に...
高野山・宿坊体験その2(精進料理・朝.. ●その1(晩...
サンドイッチハウス メルヘンの野菜た.. 今日のお昼ご...
「スクラッチ」話題の角質取りの効果検証! もう夏も終わりです。...
「京ろ~る」お米のロールケーキ 小川.. 京都 小川珈琲の...
【入門/無知な一般人向け】高野山で弘.. 高野山へやっ...
ホットケーキミックスで作る簡単かぼち.. 昨日、きみしぐれサン...
今日のお昼ゴハン(2/8ダイエット維.. 今日のお昼ご飯公...
今日の晩ゴハン(3/8★減量再び&板.. 今日の晩ご飯公開...