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今日の朝ゴハン(2/14★板チョコ目指し中)
    2008年 02月 14日
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今日の朝ご飯公開。
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1. 大きな焼さけハラミおにぎり(ナチュラルローソン) 191kcal
2. BOSS贅沢微糖  32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal
4. ショコラトリー ドゥ モナコ ショコラ5粒 500kcal?

朝ご飯合計785.3kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

08/02/12 維持期間を無事乗り越え減量達成!
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログに転身
目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ



バレンタイン当日!

バレンタイン企画その13

本日のチョコは、
ショコラトリー・ドゥ・モナコのマジックです♪

過去記事はコチラ↓
●その1(ベルアメール パレクリュ
●その2(サダハル・アオキ マカロン
●その3(サダハル・アオキ ボンボン・マキアージュ
●その4(ドゥヴァイヨル ショコラガナッシュ
●その5(ピエール・マルコリーニ ショコラアソート
●その6(ラデュレ マカロン
●その7(セバスチャン・ブイエ ショコラアソート
●その8(ジョトォ フルーツタルト
●その9(カファレル ジャンドゥーヤ
●その10(フェルベール ショコラアソート
●その11(ジョトォ ショコラアソート
●その12((デル レイ トレジャーBOX


朝からチョコを食べてきたくまスケです。
毎夜の腹筋で、疲労感が出ております()´д`()

たった5分程度(←自分の感覚では。もっとやってるか?)なんだけど
腹筋トータル200回、それに腕立てとヒップアップが
加わると、かなり負担なんでしょうか(。-`ω-)??

本来は、運動後に栄養補給したほうが良いんですけど
寝る前なので食べずに寝ちゃってます。

なので、
今朝、起き掛けに食べてきました。

え~ 長いイイワケでした(笑)

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グレース・ケリーの結婚式の引き出物に出され、
モナコ公国王室御用達である
「ショコラトリー・ドゥ・モナコ」!
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王家の紋章入り!モナコ王室のお墨付きです。

日本には、まだお店がないので
バレンタイン時期限定で三越にやってきたものを
購入しました♪

6000円はしなかった・・というお値段です(笑)
他の高級ショコラと比べると、そんなに高くはないです。
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↑ホワイトチョコガナッシュ入り
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↑ビターチョコガナッシュ入り
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↑オレンジ飴が乗っていて、オレンジ風味のガナッシュ
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↑マカダミアナッツのプラリネ入り
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↑アーモンドのプラリネ入り


中身はこんな感じ
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くどくないので
日本人にも受け入れやすいお味です。


とくに、マカダミアナッツとアーモンドは
とても美味しい!


モナコに行く機会があったら
是非、購入していただきたいお土産No.1です♪


まだまだあるので
今後ちびちび楽しみたいと思います♪


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<昨夜の運動>
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・腹筋1・・・40回
・腹筋2・・・60回
・横腹鍛える為の、横向き腹筋 左右各50回
・ヒップアップ運動50回
・腕立て伏せ30回

全部連続動作です(休憩なし)。

※目標は、腹筋1を連続200回です。
   
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