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1. サンドイッチ(ハム&レタス、ツナ) 354kcal (8枚切り2枚、ロースハム2分の1枚、レタス3g、ツナ15g、 マヨネーズ5gで計算) 2. アイスコーヒー(0kcalガムシロ、ミルク3kcal分含) 9kcal お昼ご飯合計363kcalです。
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ
今日のサトミ ●11時00分出勤(2時間遅刻) →金曜日の授業参観行事であるドッチボールの筋肉痛で 朝起きられなかったとのこと。昨日から「明日遅刻するかも」と 宣言していた。昨日も遅刻しなかったので、早起きで疲れた模様。 ●サトミの昨夜の晩御飯は、 ブリの漬焼き、豚バラとネギの塩胡椒炒め、キンピラ、金時豆煮 ごはん1杯、デザートは白菜の漬物でお茶漬け1杯。 →金時豆の甘露煮は、毎日食卓に並んでいるとの事。 ●昨日、砂糖が安かったので、家族総出で、16袋追加購入。 今朝の新聞折込で、砂糖が昨日よりも更に10円値引きされていた為 今日も家族は買いに行っているそう。 →砂糖は、煮豆などで大量に使うため、たくさん必要との事。 ちなみに、1ヶ月の消費量は、砂糖3~4袋(スプーン印)。 ●今日のサトミの朝ご飯は、鮭のおにぎり。 →アレ?オールブランにするんじゃ??(苦笑) でも大福は買わなかった! しかし、物足りなかったようで、塩キャラメル3個と小さいサイズの スナック菓子1袋完食。キャラメルは1日10個~1袋食べるらしい。 ●お昼は苺ジャムサンドとアイスレモンティー。 →まだハマっている。サトミはハマると飽きるまでひたすら 食べ続ける。 ●今ヨコで、いつものポテチを食べていたがその後また キャラメルをつまんだ。
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