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1. オールブラン チーズ&オニオンクラッカー 171kcal 2. アイスコーヒー(0kcalガムシロ、ミルク3kcal分含) 9kcal 3. タマノイはちみつ黒酢30Diet 14kcal お昼ご飯合計194kcalです。
減量再び(3/5~2kg程度)& 女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ
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