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今日のお昼ゴハン(4/11★板チョコ目指し中)
    2008年 04月 11日
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今日のお昼ご飯公開。
今日のお昼ゴハン(4/11★板チョコ目指し中)_f0025795_14154571.jpg
今日のお昼ゴハン(4/11★板チョコ目指し中)_f0025795_14161670.jpg



1. 阿蘇高菜じゃこ~柚子明太~ 183kcal
2. アイスコーヒー(ガム0k、ミルク3k分) 9kcal

お昼ごはん合計192kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

女なのに板チョコ腹を目指すブログ
腹筋目標が達成したので、第2の目標設定!
wii-fitで引き締まったカラダを目指します



昨日の朝ごはん記事で書いた「腹ペタセブン」ですが、

HPで、じっくり体験者の話を読み、
なんとなく、どんな体操なのかが見えてきました。

買ってないので想像でしかないのですが
まぁ、毎日7秒間きっとこんな感じでやれば
たしかに筋肉がついてウエストが引き締まりそうかも~

って、
自己流ですが、ちょっと試しにやってみました。


14日間でウエストが減る体操・・・


今朝お通じが起きて早々あったのは
もしや昨夜この体操をやったから?なんて


朝さんざん書いた味噌汁の話題も無視し、
またそんな風に思ってしまうくまスケです(笑)


正直、

いろんなことを併用して
「人体実験」してるので、

何が良かったのか、なんて

わかんないんですよね(´Д`;)




減量を達成しても、ひたすら努力し続けるくまスケの
アホくさい人体実験が好きなかた
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いつも応援ありがとう。
今日もお暇な方、宜しく御願いします~♪
 |・ω・`)コッショリ


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