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1. 鮭の重ね巻(画像は6個だけど2個残した) 204kcal 2. 玄米酵素 199kcal 3. ほうれん草の白和え 83kcal 4. 脂肪燃焼ダイエットスープ(ほうれん草入り) 60kcal 晩ゴハン合計546kcalです。 本日の総摂取カロリーは1127kcal(サプリ類込)でした。 ●1日の目標摂取カロリー:1300~1500kcal
エクササイズでカッコイイ体をつくる! ただいま「モムチャン期」。 (モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新) ★12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入★
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