デタヨー!!!!★今日のお昼ゴハン(7/16)
    2008年 07月 16日



今日のお昼ごはん公開。
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1. ごまたらこマヨおにぎり(ampm) 225kcal
2. ベローチェアイスコーヒー  3kcal
 (IC0k、持参ガム0k、ミルク5分の1=3k分)

お昼ご飯合計228kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

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今日もampmでサンドイッチを買おうと思ってたけど
朝も昼も覗いたのに、目当てのサンドが無かった。

てことで、

昨年ダイエット前に、好きで良く食べていたけど廃盤品になってしまい
店頭から姿を消していた「ごまたらこマヨ」
復活を祝して購入!


いや・・

祝してというよりは、タダ単に食べたかっただけなんだけどね。

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相変わらず美味しい~

「めんたいマヨ」みたいに、しょっぱくないとこがいい。


そうそう、昨日の晩ご飯で必死こいて食べた
水溶性食物繊維ご飯。


今日、午前中に見事効果を
 発揮してくれましたーー!!!



まぁ、食べたもの全部出たか?ってとこに拘ると
全然足りない&まともな1回分も無い
って感じではあるんだけど、

少しでも出たから
 とりあえずはOK!!!


やっぱ、目の付け所が良かったな~♪
と、満足してます。

今日も、麦ご飯頑張ってイッパイ食べよう。


昨夜は、ブログ関連で写真の整理に忙しくモムチャンは休んだ。
今日は昨日の分と一緒に頑張らねば。



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