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1. 焼さけハラミおにぎり(ローソン) 185kcal 2. BOSS贅沢微糖 32.3kcal 3. ヤクルト400 62kcal 朝ご飯合計279.3kcalです。
1. ごまたらこマヨおにぎり(ampm) 225kcal 2. ベローチェアイスコーヒー 3kcal (IC0k、持参ガム0k、ミルク5分の1=3k分) お昼ご飯合計228kcalです。 ※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。
エクササイズでカッコイイ体をつくる! ただいま「モムチャン期」。 (モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新) ★12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入★
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