ホタテと金目鯛の和風あんかけ★今日の晩ゴハン(7/23)
    2008年 07月 23日


今日の晩ゴハン公開
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1. ホタテと金目鯛の和風あんかけ
 揚げだし豆腐添え 379kcal
 (帆立、金目鯛、揚げ出し豆腐、揚げナス、ほうれん草、いんげん)
2. ブロッコリーと海老のサラダ 167kcal
 (ブロッコリー、海老、ジャガイモ、粒マスタードマヨ系ドレ)
3. ライス 336kcal
4. ドリンク3杯
  (トロピカルティー1杯半、アイスコーヒー)

晩ご飯合計900kcalくらいです。

本日の総摂取カロリーは、1600kcalくらいでした。
※目標摂取カロリー:1日当り1300~1500kcal。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

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ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



くま母が、生ゴミ出したくないっていうんで
ロイヤルホストで晩ごはん食べてきましたー

今日は昼が多かったのに夜外食で食べ過ぎたな~(`・ω・´;)

ロイヤルホストって、以前に比べたら和食がよりどりみどり。
悩んじゃいましたが、大好きな金目鯛のお料理に。

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メニューの写真では、もっと大きな切り身がのってたのに
実際はブツ切りだった・・・

ほら↓
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「写真はイメージです」だってーww

帆立は大きかったですよ↓
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だしを効かせた和風あんにおろししょうが味。
たまたまなのか、味が薄くて塩振っちゃったよ(´∀`;)
もしくは、私が汗かき過ぎて塩分足らんのか。


紙鍋なんで最後までめちゃくちゃアツアツでした。


にしても、ロイヤルホストって
なんであんなに夜になると
暗くするのか良くわからん。


メニューも見づらいし、
ムード出す必要ないと思うんだけど(笑)


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まだ何も明日の準備してません。。。

携帯の替えバッテリーが部屋のどこかにあるはず・・・

あと、電池入れて使う簡易のバッテリーもどっかにあるはず・・・

デジカメの充電器を海外で使う時のプラグもどっかに・・・・

サンダル出さなきゃ・・・

その前に持ってく服決めなきゃ・・・・


とか、色々頭はグルグルしてるけど、いまだPCの前だし
タバコ吸いながら記事UPしてるし


学生時代も、テスト勉強は前日しかやらんかった・・・

モムチャンできるかな~(汗)



じゃあ、
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その人、ありがとーって感じだった(笑)

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