コメ返事完了しましたm(_ _)m★今日の朝ゴハン(8/7)
    2008年 08月 07日



今日の朝ごはん公開。
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1. 焼さけハラミおにぎり(ナチュラルローソン) 185kcal
2. KIRIN挽きたて微糖 32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal
4. 胡麻香る~根菜ファイバーサラダ(ナチュラルロ-ソン) 138kcal

朝ご飯合計472.3kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入


おはようございま~す(o´∀`o)ノ

昨日はクタクタで、コメントのお返事がすぐに
出来なくてゴメンネ゚+.((人д`o)(o´д人))゚+.ゴメンネ

今朝、1個1個に丁寧に
返信させていただきましたんで ププッ ( ̄m ̄*)

あーわたしってマメだな~ 自画自賛(o_ _)ノ彡☆


実は昨日は、くま母の57歳のバースデー。
広島原爆投下の日なので(年は違うけど)、忘れる事はありません。

でも、今日妹と甥っ子が土曜日まで2泊3日でお泊りにやってくるんで
お祝いのお食事は、今夜か明日か?

今日だったらモムチャン背中エクササイズを
サボれるなーォーホッホー(´0ノ`o)ォーホッホー

なんちゃって。ラクなやつはサボるけど
なるべくキツイやつはやったほうが自分の為なんで
ずらしてやるけどさー

またバテるんだろーなー(笑)


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