動画で見ました!北島康介凄かったね~!★今日の朝&昼ゴハン(8/11)
    2008年 08月 11日



今日の朝ごはん公開。
f0025795_1344485.jpg



1. 焼さけハラミおにぎり(ナチュラルローソン) 185kcal
2. BOSS贅沢微糖 32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal
4. 胡麻香る~根菜ファイバーサラダ 138kcal

朝ご飯合計417.3kcalです。




今日のお昼ごはん公開。
f0025795_13575527.jpg



1. ハム&コールスローサラダのサンド(ampm) 160kcal
2. ベローチェアイスコーヒー  0kcal
 (IC0k、持参ガム0k、ミルク無し)

お昼ご飯合計160kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入


こんにちは~(o´∀`o)ノ

北島康介すごいですねー!!!

仕事場なんで、生では見れなかったですけど
ニコニコ動画で見ました!

やっぱ、生で見たかったな~。

明日からサトミがテレビチューナー付きのPSPを
会社に持ってくるっていうので、
200M決勝は会社で生で見たいと思います~♪

今週はお盆週間なので、さっそく電車が空いてました。

ブログも閑散としてる・・・
見てる人だけでも、クリックお願いしまーす^^:

↓ダイエットブログランキング現在1位です。
にほんブログ村・ダイエット日記へ



◆地球の為に出来ること。(ボランティアバナーです)

[PR]
   
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31