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1. だし巻玉子おにぎり(ローソン) 233kcal 2. KIRIN挽きたて微糖(155g缶) 26kcal 3. ヤクルト400 62kcal 4. 蕃爽麗茶 0kcal 朝ご飯合計321kcalです。
エクササイズでカッコイイ体をつくる! ただいま「モムチャン期」。 (モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新) ★12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入★
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明日から減量期入ります★今日の晩ゴハ.. 今日の晩ゴハン公...
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