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ラストスパートやり直し週間★今日のお昼ゴハン(8/31)
    2008年 08月 31日

今日のお昼ごはん公開。
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1. イタリアンハンバーグとハーフパスタ
2. デザート(プリン)
3. アイスコーヒー

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



今日の2個目の更新~!
肝心のダイエットネタ(笑)


ラストスパート週間のはずが、まるっきり逆のパターンで
すっかり肥えてしまいましたコマッタ・゚・(・´ω・`)ゞ・゚・コマッタ

食事の回数が異常にイッパイあったので
恐ろしいくらい体重が増えましたよ~!(+4kgくらい)

と、増加した体重にビックリしつつ、
普通にこんなお昼御飯を食べたくまスケです(●´∀`)

まぁ、「すぐに戻るし~」
って余裕からですけど(○≧∀≦)ノ))ヶラヶラ((笑))



とりあえず、9月1日から仕切りなおしで
怒涛の腹割り週間に突入したいと思います!

(ホントに割れるかは知りません・笑)


ところで、

北海道のお通夜&お葬式に参列したのは初めてだったのですが
こっちと違う事が多くてめちゃくちゃ驚きましたΣ(゚ε゚驚≡愕゚д゚)ェエッ!?



①お通夜の前に会場に晩ゴハンが用意されていて親族で食事をする
 →うちの方では、食事は通夜のあとの会だけ
②お通夜が終わった後は、親族のみでお酒おつまみで歓談する
 (親族以外はお通夜後すぐ帰る)
 →うちの方では、お通夜に参列してくれた人みんなの分のお弁当や
  オードブルみたいなもの、お寿司など用意し親族以外も飲み食い
③お通夜の香典返しは、8~900円程度の海苔だけ
 →今回はたまたま海苔だったようだが、他の物でも1000円未満
  らしい。うちの方では、日本酒やハンカチ、お茶など3000円~3500円
  くらいを返す。
④お通夜の晩は、みんな葬儀場に泊まる
 →うちの方でも誰かが残ったりするが、親族全員泊まった
⑤食事がやたら出た
 (お通夜前の晩ゴハン、お通夜後の会、告別式の朝御飯、
  火葬場で待ってる間の御飯、終わった後の弁当)
 3時間に1回はちゃんとした食事をしていた気がする・・・
⑥告別式の後は、初七日法要と四十九日法要までやった
 →うちの方では、初七日法要は一緒にやるが、
  49日は一緒にはやらない
⑦参列者は2回香典を出す
  お通夜で1回、火葬場から戻ってきたあとに
  2回目の香典を出していた・・
 →コレが一番驚いた。うちの方では、お通夜の時にしか出さない。
⑧香典返しも2回あった
  初七日法要と四十九日法要が終わったあと喪主の挨拶で
  全てが終わったが、最後に歓談の変わりに豪華な3段弁当と
  祭壇に飾ってあった果物や缶詰など盛りだくさんと
  お菓子などたくさんの香典返しがあった
⑨お通夜の後、記念撮影があった
  カメラマンが来てて、親族全員で祭壇の前(棺もあり)で記念撮影。
  香典返しの中にその記念写真がしっかりした入れ物に入って
  配られた。
  →うちの方では、記念撮影など無いし、棺があるのに写真を撮る事自体
  ありえない話だったのでびっくり。「撮ってどうするの?」という
  印象でした。



とまぁ、こんな感じでうちの方とは全く違う事がイッパイあって
ただただビックリしました。


ところ変われば・・・・
とはまさにですね~!



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帰ってきました~!
    2008年 08月 31日

ご無沙汰~(o´∀`o)ノ

留守中にコメント欄を賑わしてくださった皆様、
祖母への追悼のお言葉をくださった皆様、
どうもありがとうございました!アリガトー⌒Y⌒Y⌒ヽ(★´з`)ノチュ^☆


葬儀も無事終わり、昨日帰ってきました。

祖母は、「幸せだ~」が口癖の人でした。
ありふれた日常にささやかな幸せを見出して
おごることなく毎日に感謝して生きてきた人です。

歩けること、食べられること、住むところがあること、どんな些細な事でも
決して当たり前な事では無く、本当に有難く幸せな事だと感謝していました。

葬儀にもたくさんの方が来て下さったし、
何より闘病が長引かずに天国に行けたことに
「わたしは幸せ者だ」と、あの世で喜んでいるんだろうなと。

叔父さん(くま母の弟)は、結婚をしていないので祖母と2人暮らしでしたが
祖母は私には会うたびに「あの子(叔父さん)は本当に優しくてイイ子だ」
と言っていたのですが、本人には言ったことが一度も無かったようで

お通夜の夜、私が「おばあちゃん、いつも叔父さんのこと優しくてイイ子
だって口癖のように言ってたよ。」と伝えたんですが
「初めて聞いた」と驚いていました。

身近にいると、普段思ってても中々相手に伝えられない感謝の気持ち
ってあると思うのですが、感謝が口癖の祖母ですら
気恥ずかしかったのか、言えてなかったんだなぁと。

ただ祖母は生前自分の気持ちを周りに伝えていた事で
こうやって想いを相手に伝える事が出来たので良かったですが
自分も後悔が残らないように、口に出せなくても常に優しい気持ちで
接していきたいと、あらためて思ってしまいました。

祖母は亡くなる1ヶ月前から体調を崩し、
叔父さんが祖母の下のお世話やお風呂、食事など
仕事の合間をぬって全部一人で介護していたようです。

カンタンに北海道まで来る事の出来ない
遠く離れたところに住む姉(くま母)に
心配や迷惑を掛けない様にギリギリまで自分一人で頑張っていた
その思いやりに感謝です。
仕事も不規則で忙しく、男性だから余計に下のお世話なんて
大変だったと思うし、それでも最後まで愛情を持って自分の母親を
看取った叔父さんを尊敬します。

今後、叔父さんには道内に住む祖母の兄弟は除いて
近い身内は私達だけだし、我慢しないで何かあったら
電話してきて欲しいのですが
自分が入院しても心配かけないように何も言わない人なので、
今後が心配です。優しすぎるので、少し図々しさが欲しいくらい。

しばらくはゆっくり自分のために時間を使ってくれたらいいな。
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ラストスパート週間。今週のプランです
    2008年 08月 25日

今週は、ラストスパート週間!
ダラダラしてた先週とは打って変わって、今週こそ本気週間です(笑)

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恒例のこんにゃく冷やし中華。
先週だったか、いつかの夜に食べたけど非公開になってた写真です。


今週は平日の夜は毎晩、コレです!
晩ご飯摂取カロりーは200kcal台で抑えます。

朝も、今はサラダを買う余裕が無いのでジュースに戻してますが
・鮭おにぎり(キングサーモン202k or 焼さけハラミ185k)
・野菜生活62kcal
・缶コーヒー32.3kcal
毎朝290~300kcal。

お昼も相変わらず
・鮭おにぎり(キングサーモンが無くなったらサンドイッチ161kcal)
・アイスコーヒー
毎昼200kcal。

だいたい食事による摂取は1日800kcalで今週は行きます。
朝と昼は、なんらいつもと変わりませんが
ここんとこ食べ過ぎてるんで、夜を少しセーブするくらい。
(体重は52kg台で何も変わってません)

運動前にVAAM、それ以外はプロテイン。
他のサプリは在庫切れちゃっててビタミンくらいしか持ってませんが
コントレックスでかろうじてミネラル摂取?

モムチャンは、毎日のウエイトトレーニングのほかに
腹筋プログラムを毎日追加中で
ステッパー45分に増加、プラス、ステッパーの最中はダンベル。

とまぁ、こんなプランを今週はみっちり頑張ります。

●追記↓今日の晩ゴハン(8/25)
相変わらず美味い(笑)

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ところで、北海道の祖母の容態が悪化し、
くま母が急遽明日、札幌に帰ることになりました。

いつ帰ってくるかわかりません。
わたしも、状況によっては札幌に行くことになるかも。

夜は、洗濯やらなんやら普段やってないこともやらなきゃいけないので
しばらくお邪魔できそうにありません。
日中だけのポチ周りになりますがヨロシクですm(_ _)m

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たこ焼きパーティー★ダイブロ家へ乱入(8/23)
    2008年 08月 24日
昨夜は、『暇n人』のともたっくんサンちに乱入して
ビール飲みまくりました(笑´艸`笑))).:∵

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↑ミニ明太マヨピザ

たっくんがキャベツの微塵切り作成中↓
けっこう手際がいいプ(●´艸`)*:.。
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なんのためのキャベツかと言うと・・・

じゃ~ん♪たこやき~☆・゚:*ヮァァ───ヾ(*´・∀・`*)ノ───ィィ☆・゚:*
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天カスの在庫大量~(☆・艸☆★)【驚き!!!!】*:゚・☆
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明太子とモッツァレラ投入~!楽シ⌒Y⌒ヾ((*´∀`*●))ノ゙⌒Y⌒イ♪
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餅も投入~!サイコ━─ヽ(○≧ω≦)(≧ω≦●)ノ─━☆
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せっせと、ともちゃんとたっくんがひっくり返してます~!
わたしはビール飲みながら待ってます~(o´艸`)
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出来た~!!☆⌒Y⌒嬉し(●≧Д≦)ぃ⌒Y⌒☆
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明太もちチーズたこ焼き~!うまー!゚・*:.。. 感(*´ω`*)動.。.:*・゜
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マヨは、ちゃんとキューピークォーターです~♪
それにしてもやたら明太子とモッツァレラを食べたな~(笑)


飲んで食べての宴で、今日は朝から二日酔いの胸焼けと頭痛(笑)
だけど楽しかったですー!たこ焼きパーティ最高~♪

締めはミニストップのソフト↓
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ともちゃん、たっくん、お邪魔しました~!ありがとねー!!
ワ━━.+゚*。:゚+ヾ(●´ω`)人(´ω`○)ノ.+゚*。:゚+━━ィ!!

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フィナンシェの脂質は凄い★今日のお昼ゴハン(8/22)
    2008年 08月 22日



今日のお昼ごはん公開。
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1. キングサーモンおにぎり(ローソン) 202kcal
2. ベローチェアイスコーヒー  0kcal
 (IC0k、持参ガム0k、ミルク無し)
3. フィナンシェ 23g=124kcal※参考値

お昼ご飯合計約322kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

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12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入


こんにちは~(o´∀`o)ノ

今日の画像は、前記事で紹介した新しい携帯で撮影してみました!
どう??キレイ?←自己マン
ちょっと暗かったかな。


なんか甘くてシットリしたものが食べたかったので
フィナンシェを購入~( ̄m ̄*)

でも、フィナンシェって、すっごい脂イッパイのお菓子ですよね。

脂質量は、エネルギー(カロリー)全体の50%以上です。
50%って言ったら、メガマック系の脂質バランスと一緒です。

知らなかった人、ビックリでしょ!

粉よりバターの分量が多い最強のお菓子なんで
みなさんはマネしないように♪

え?オマエもだよって?その通り(笑)


そういえば、ついにこのエキサイトブログにも
Youtubeの動画が貼り付けられるようになりました!


ってことで、わたしのお気に入りを貼っておきますw

<ジャパネット大好き犬>

めっちゃカワイイから
音出してみてね♪


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SO906iに携帯買い換えた~♪
    2008年 08月 21日

昨日仕事帰り、
2年以上ぶりに携帯を買い換えましたー!!キラッ ( = ̄+∇ ̄=)v イエーイ

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SONYのBRAVIAケータイです~♪


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いままでは、
パナソニックのP902isのホワイト
を使ってたんですけど、2個目のバッテリーも
イカれてしまって、今にも爆発しそうなくらい
バッテリーそのものが膨張しちゃって携帯の蓋が
盛り上がっちゃっててコワイし、
バッテリーの寿命も半日すらも持たなくなっちゃって、
いい加減そろそろワンセグ携帯に買い換えようと決意!


ずっと憧れてたシックなブラックの携帯へ
ヾ(@^▽^@)ノ ワーイ





今朝さっそくサトミに、「見てよ~( ´艸`)ムププ」と自慢。

BRAVIAケータイのワンセグとサトミのPSPのワンセグの
画面を比べたんですが、同じソニーでもやっぱり違うようです。

「次は、何チャン比べる~?!」
なんて、2人でテレビつけて盛り上がってましたw

てか、仕事しろよって感じですが(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!


そうそう、トーゼンお金持って無いので
分割払いのほうにしたんですけど、分割でも手数料取られないし
毎月の携帯料金と一緒に分割代金も引き落とされるんで
基本使用料が下がった関係で、トータル的には毎月の支払額は
そんなに大きく変わりません。

でも本体価格は、やっぱり高くて、54600円!

どこで買っても金額は同じだって言うんで、
「じゃあ、このお店で購入するメリットは??」って聞いたら、
「今、イヤホンを無料でつけてます」って言うんで、「う~ん」って渋ったら
microSDの1GBとか、他のオマケも一杯つけてくれた(笑)

それにしても高級なんで
大事に使わなければ( ̄へ ̄|||) ウーム
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アボカドとスモークサーモンのオープンサンド★昨日の晩ゴハン(8/19)
    2008年 08月 20日


昨日の晩ゴハン公開
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1. アボカドとスモークサーモンのオープンサンド 214kcal
 (アボカド20g=37kcal、スモークサーモン16g=26kcal、
  海老30g=25kcal、レタス1k、パプリカ2k、紫玉葱2k、
  キューピークォーター25g=41kcal、
  ameenのハードトースト45g=80kcalくらい?)

2. 麦おにぎり 168kcal

晩ご飯合計382kcalです。

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おはよ~(o´∀`o)ノ

昨日、アボカドが半分以上腐ってたのを発見!

なんとか腐ったところを取り除いて、そのグチャグチャになったアボカドで
サンドイッチを作りました。夜にサンドイッチ~?って感じだけど。

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ameen’s ovenのハードトーストをトースターで焼いたあと
キューピークォーターを少し塗って、野菜を乗っけ、

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その上にスモークサーモンの小さいのを2枚のせて~

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さらにその上に、キューピークォーターを混ぜただけの
アボカドディップをのせて~

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さらにさらに、海老を3尾のせて~

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最後にキューピークォーターをかけて、出来上がり~♪

おおー!
なんだか腐ったアボカドが豪勢になったー!


アミーンのハードトーストは、普通の食パンより一回りくらい小さいです。
だからちょっと、色々のせただけで、盛りだくさんで素敵~♪

食パン45gだと119kcalなんですけど、このハードトーストは
バターが入ってないので、カロリーは適当に差っぴきました。

茹でた海老も、スモークサーモンも
もともと冷凍してあったものを使ってるだけだし
サラダもスーパーで売ってたグリーンサラダを使っただけなんで
超カンタン(´∀`*)

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7月の初めくらいに、VAAMを買うとタオルが付いてくるキャンペーン
を楽天のショップでやってて、

もともとVAAMのダイエットスペシャルを飲んでたので
オマケ欲しさに買ったんだけど、
スーパーVAAM製品を買うと更にSUPER VAAMのタオルも
貰えるっていうんで、ついでに買ったんです。

昨夜のモムチャンの時に
初めてスーパーVAAMを飲んでみたんだけど、
すっごく汗かいてビックリ!


普通のやつでも汗かきやすくなるんだけど、
スーパーVAAMのほうが顔まで熱くなって驚いたよ~!

ちなみに、このVAAMタオルの写真だけ携帯で撮影したんだけど
こんなに大きく撮れるの全然知らなかった(笑)

しかも画質がアップしてるし、デジカメで撮ったアボカドサンドと
何も違いがわかんないよね~?
もう2年もこの携帯使ってるのに、全然気づかなかった(`∀´;)
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この夏一番美味しい食べ物でした~゜(゜´艸`*゜)゜★今日のお昼ゴハン(8/19)
    2008年 08月 19日



今日のお昼ごはん公開。
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1. キングサーモンおにぎり(ローソン) 204kcal
2. ベローチェアイスコーヒー  0kcal
 (IC0k、持参ガム0k、ミルク無し)

お昼ご飯合計204kcalです。
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こんにちは~(o´∀`o)ノ

見て見て~♪♪

今日は、今年度最高のキングサーモンを入手しましたー!

コレ、何だと思う??↓↓
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おにぎりを包んでる薄いビニールシートなんだけど!!
おにぎりのオシリ部分!!

真ん中の黒い部分、

めちゃくちゃ、
脂が染み出てるのーーーーーーーー!!


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ほら!

剥がしたビニール、キングサーモンの脂が一杯!!


もう、食べる前から
「絶対旨味100倍コースだよーε=ε=(ノ≧∇≦)」
と、大興奮!

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で・・では!さっそく・・・・o(●´ω`●)oわくわく♪

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ほぉぉぉ~+゜(*´>艸<`*)。+


発売された先週から1日朝&昼ゴハンとして毎日2個食べてきましたが
しょっぱかったり、硬い部位だったりで、
なっかなか「コレだ!」というモノに当たらなかったのですが、

この夏、一番美味しい食べ物でした!
アリカ゛ト━━。゜(゜´艸`*゜)゜。━━!!!!!




あ、そうだ。肝心のダイエットの話ですが
何故か食べても(お菓子とか非公開で食べました・笑)
いっこうに体重が増えないので
(おととい前回公開してから11日振りに計ったら52.5kg)、
昨夜は天麩羅ガッツリ食べてしまった(笑)
生理は明日が一応予定日なんで、来たらもっと減るんじゃないかと。
体重を毎日計らなくなってから余計増えなくなった気がします。
乗らないのがストレス溜めなくていいのか、
乗らないから余計気をつけてるのか、よく自分じゃわかんないんですけど。

ラストスパートで腹筋に力を注いでる週間なんですけど、
板チョコには全然程遠いです(笑)
しかし今週中に秘策を実行するので、そこで効果を期待中~!
まだ内緒♪


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Wa・Bi・Sa 『香ほろん』 和三盆クッキー★昨日のおやつ(8/17)
    2008年 08月 18日
美味しいお菓子をいただきました!
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Wa・Bi・Sa 『香ほろん』 和三盆クッキー

常連コメンテーター ちぃサンにいただいた
『Wa・Bi・Sa』のクッキー!

いつ食べようか・・?とずっとその時を待っていましたが、
昨日は、イトコが結婚報告に我が家にやってきたので、
お茶菓子として満をじして登場!
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香ほろんは、ヨーロッパで愛されてきた伝統菓子の素朴なおいしさをそのままに、シンプルで上質な<和>の素材を組み合わせ、より繊細で味わい深く仕上げたクッキー。


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いや~ん♪
めっちゃくちゃ好みのお姿~!!!!
品があって、お客様にお出しするちょっとしたお茶請けにピッタリ♪

一見、別の和菓子に見えますね。
クッキーと言われなければ見た目だけじゃわからないかも。

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キューブ型で、結構大きめ(o´∀`o)ノ


では、和三盆味をさっそく!!
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サクサクーーーーーーーーー!!!
おいしーー!まさに和のクッキーですね~♪



「Wa・Bi・Sa」の店舗は、
日本橋三越銀座三越にしか入ってないようですが
元は「ヨックモック」みたいです。→『Wa・Bi・Sa』のHP
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この「香ほろん」は、和三盆のほかに「黒糖」「抹茶」「紫芋」「きな粉」「」味
があるみたいなんで、是非他のテイストも味わってみたいです♪

次に三越行ったら、絶対自分でも買ってみよ~!!ってなくらい
温かい緑茶にピッタリのお菓子でした!

ちぃサン、どうもありがとう~♪♪



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生クリーム大福(8/16)&タラコ蒟蒻スパ(8/16)&ベーコンエッグマフィンサンド(8/17)
    2008年 08月 17日
土日食べてます(`∀´)v



●昨日の朝のおやつ(朝ゴハン代わり)
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1. 生クリーム大福・抹茶(半分)
2. 生クリーム大福・ブルーベリー(半分)

先日、ともたっくんサンにいただいた「妙ちくりん」の生クリーム大福の
違うテイストを堪能~♪


※前記事はコチラ→8/7の晩ゴハン

半生が美味しい~!ブルーベリーよりも抹茶のほうが甘かった!
くま母と半分つ。



●昨日のお昼ごはん
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1. こんにゃく麺のタラコスパゲティ 34kcal
2. 刻み海苔と青シソ2枚分追加で投入

随分前に買ってあったけど、絶対マズイそうだ!と思ってたので
なっかなか食べる気にならなかったのですが、
大福を食べたあとの軽い食事に丁度良かったので、食べてみました。
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↑パスタというより、蒟蒻麺のうどんって感じ。
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↑フライパンで炒めて水分を飛ばします(油は使用しません)。
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↑付属のタラコパウダー?を混ぜ合わせて完成。

ホンモノのパスタとかけ離れてるので、マズイ!
ショッパイし!しかも、量が少なくて、こんなの1食にならない。
アホくさいので、こんなものダイエット食にしちゃダメです。
おやつにはいいかも(笑)

美味しくないのでくま母に途中であげたんだけど、
くま母は、「やきそばタイプのこんにゃく麺」より美味しいと言っていた・・

●ちなみに、昨日の晩ゴハンは、料理するのが面倒だったので
ご飯&「ちりめん胡桃」の佃煮オンリー・・・・



●今日のブランチ
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1. ベーコンエッグマフィンサンド 313kcal
 (胚芽イングリッシュマフィン1個124kcal、卵50=76kcal
  ベーコン7g=28kcal、キューピークォーター15g=25kcal、
  チェダーチーズ1枚=58kcal、セロリの葉、塩、黒胡椒)

何度食べても美味しい、ベーコンエッグマフィン!

卵もベーコンもレンジ作品です。
セロリの葉をレンジで少し柔らかくして、挟みましたが
香りがふわぁ~っと広がって美味!


今回、チェダーチーズを挟んだので、さらに美味しくなりましたー!


●今日のおやつ
今日は、午後いとこが結婚報告に遊びに来てたので、
とっておきのおやつを出しました!


それは、また今度UPしま~す♪



<エピローグ>←ぷ( ̄m ̄*)
生理数日前ですけど、中華とか食べてるわりに体重増えてません。
面倒で料理をする気になれないんでロクな食事をしてないことと
腹筋はしてますが、モムチャンをややサボリ気味になってしまってて
筋肉が減ったんじゃないかな~???(`∀´;)と、思ってますー!

ただいま整理中の他ブログですが、
まだ50個しか記事をUP出来てなくって、いっこうに終わる気配なし(汗)

なにせ、ビビリ生活の記事数1000を超えてるので、
1個1個移行してては60歳になっちゃうかも(笑)

100個UPしたら、公開しようと思ってますが~^^;;



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