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今日のゴハン(10/20ダイエット中)
    2007年 10月 20日
夕方までずっと二日酔いで寝てたので
今日はゴハン1回です(笑)
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1. スパイシーチキンカレー 520kcal
 (ごはん110g、茹ホウレン草、ミニトマト、電子レンジ目玉焼き)
2. みかん 36kcal
3. 野菜ジュース 34kcal

本日の総摂取カロリーは、590kcalです。

カレーは、「新宿 中村屋 インドカリー」シリーズのレトルトです。
チンで簡潔(笑) ルーだけで233kcalです。
この前のDHC豆カレーとカロリーが100kcal違うから
悩んだんだけどね。
ドロドロしてて、まぁまぁ美味しかったですよ。
(DHCのカレーよりはずっと美味しい)


鼻風邪がいつの間にかノドにきてて、しかも熱も出てきた(^。^;)
しかし、しっかり食べて、これからクスリ飲んで寝ます(笑)





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