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今日の朝ゴハン(10/22ダイエット中)
    2007年 10月 22日
今日の朝ごはん公開(変わりなし)。
今日の朝ゴハン(10/22ダイエット中)_f0025795_9251215.jpg

1. 伊達の銀鮭おにぎり 188kcal
2. BOSS贅沢微糖 32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal

朝ごはん合計282.3kcalです。

また今日からいつものリズムに戻ります。
しかし、一度飲みに行っただけでも、食生活のリズムだけでなく
生活リズムも大きく狂いますね。

毎日飲み歩いている人は問題ないかもしれないけど
私みたいに常に会社と家の往復(規則正しい生活)を
している場合、とくにハメをはずしやすいので打撃が大きい。
(常日ごろの鬱憤が出やすい)

生活を正して、今日から新たに頑張ろう!(←言い聞かせ)

まだまだ目標は近くて遠い道のりです。




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