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1. おつまみセット(笑) 346kcal (生ハム40k、アスパラサルサ19k、ウインナー120k、 ザワークラウト20k、焼ハッシュドポテト120k、 シュロプシャーハニーマスタード&カンバーランドソース30k) 2. キリン・ザ・ゴールド缶ビール 154kcal 晩ごはん合計503kcalです。 本日の総摂取カロリーは、1175kcal(サプリ込)でした! ●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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