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今日の晩ゴハン(12/17ダイエット維持奮闘中)
    2007年 12月 17日
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今日の晩ごはん公開。
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1. 煮込みたぬきうどん 491kcal
 (うどん268k、揚げ玉60k、ネギ2k、しめじ4k、しいたけ4k、
  玉子76k、七味唐辛子4k、醤油10k、みりん41k、だし22k、塩0k)
2. ミニトマト1個  5kcal
3. チーマディラパの漬物 6kcal

晩ごはん合計502kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1050kcal(サプリ込)でした!
●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal以上

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)


寒いので、あったかいうどん。

揚げ玉たっぷり。

19g入れたけど、全部すくいきれなかったので、
17g分くらいのカロリーです。


フィギュア・エキシビションの真央ちゃん、
妖精みたいでした~♪

可愛かったです^^

ランビエールは、いつものように
前髪バッチリ、オールバックのほうがカッコイイですね。

今日は爽やかな感じでした。

もちろん、
高橋大輔が一番可愛いですけど(笑)



※昨夜の体重が間違ってたので、グラフ欄と「つぶろぐ」を
訂正しました^^;


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