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今日のお昼ゴハン(12/24ダイエット維持奮闘中)
    2007年 12月 24日
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今日のお昼ご飯公開。
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1. 胚芽イングリッシュマフィンサンド 375kcal
 (マフィン125kcal、卵76kcal、ソーセージ2本128kcal、
  ブロッコリー4kcal、ミニトマト5kcal、ハニーマスタード11lcal、
  カロリー1/4マヨネーズ25kcal、塩胡椒1kcal)
2. りんごジュース100ml 46kcal

お昼ご飯合計421kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)


お米が無かったのでマフィンにしてみました。

シュロプシャーハニーマスタード(フォートナム&メイソン)に
1/4カロリーマヨネーズを混ぜて、

ハニーマスタードマヨネーズ

の完成です。

シュロプシャーハニーマスタードは、
あまりはちみつの味はしません。

瓶が半分くらいになったら、

オペラガルニエのはちみつ

を混ぜてみようと思います♪


オペラガルニエのはちみつ・・・まだ食べてません。
腐ってるかな(笑)



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