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1. ツナ入りロスティ 197kcal (ノンオイルシーチキン40g=30kcal、ロスティ100g=100kcal たらこマヨネーズディップ67kcal) 2. フランクフルトソーセージ46g 131kcal 3. さやえんどう 2さや(ノンオイル焼き) 2kcal 4. ゴマ付きバゲット49g(バゲット47g+ごま2g) 143kcal 5. カボチャのポタージュ 120kcal 6. ピンクグレープフルーツジュース100ml 37kcal ブランチ合計630kcalです。
★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)
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