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今日の朝&昼ゴハン(2/3ダイエット維持奮闘中)
    2008年 02月 03日
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今日のブランチ公開。
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1. ツナ入りロスティ 197kcal
 (ノンオイルシーチキン40g=30kcal、ロスティ100g=100kcal
  たらこマヨネーズディップ67kcal)
2. フランクフルトソーセージ46g 131kcal
3. さやえんどう 2さや(ノンオイル焼き) 2kcal
4. ゴマ付きバゲット49g(バゲット47g+ごま2g) 143kcal
5. カボチャのポタージュ 120kcal
6. ピンクグレープフルーツジュース100ml 37kcal

ブランチ合計630kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★
ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)



以前も登場したロスティです♪

いわゆるポテト焼きです。美味(*´∀`*)

もともとオイルを含んだものを焼いているので
調理時にオイルは不要です。

ノンオイルシーチキンが冷凍庫から出てきたので
ロスティに加えました。

ほくほく北海道ポテトのツナマヨネーズ
で使った残り半分です。

すっかり存在を忘れてました(笑)

昨日の残りのたらこマヨディップを添えて♪
ディップはバゲットにもつけて食べました。
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雪がしんしん降り積もってます。

我が家の庭も、すっかり白い。

今日は節分なので、
夕食は恵方巻にしようと思っていましたが、

買い物に出るのが億劫なので中止(笑)

夕飯なに食べよーかな~
って、食べ物のことばっかりです(汗)

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★2/3更新!★
「シンガポール2万キロカロリーの旅」
  (毎日のゴハンとは別に、随時更新していきます)


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