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1. 北海道産ししゃも4匹(オス2・メス2) 2. 十六穀米ごはん 3. 海草サラダ(青しそノンオイルドレ) 29kcal (ワカメ、タコ、イカ、ひじきなど) 4. ゴボウサラダ(マリネ風味) 67kcal (牛蒡、寒天、ひじき、こんにゃくなど) 晩ご飯合計400kcal?です。
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ
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