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1. キムチ雑炊 399kcal (18穀米ごはん100g程=175kcal、キムチ200g=92kcal、 ホウレン草20g=5kcal、卵1個76kcal、 グリコ鍋物屋さんのキムチ雑炊の素51kcal) 2. さくら餅(関東風)1個 119kcal 晩ゴハン合計518kcalです。 本日の総摂取カロリーは1471kcal(サプリ込)でした。 ●1日の目標摂取カロリー:1500kcal前後
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ
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