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今日の朝&お昼ゴハン(3/2★板チョコ目指し中)
    2008年 03月 02日
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今日のブランチ公開。
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1. タリエリーニ・ミートソース 603kcal
 (市販ミートソース120g=140kcal、パプリカ、人参
  タリエリーニ80g=320kcal、昆布茶4kcal、
  塩、パセリ、モッツァレラチーズ25g=87kcal、
  パルメザンチーズ10g=48kcal)
2. DHC赤芽柏(あかめがしわ) 19.6kcal

ブランチ合計622.6kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ
目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ



土日は好き放題のくまスケです。

こんにちは~(* ̄(エ) ̄)ノ

2月10日のブランチで食べたミートソースの残りが
まだあったので、いい加減食べるかな~ってことで再登場。

チーズは2種にして、パルミジャーノを多くしました。
食感を楽しむために、人参の微塵切りとパプリカの細切りも追加。

ミートソースは、キューピーの
フォンドヴォーを使ってますが、結構美味しいです。

そのままじゃ食べないけどね(笑)


(○'ω'○)ん?


ところで


ユニクロのスキニーのCM知ってる?

はじめて見た時、遠目で誰だかわかんなかったんだけど
あまりのスタイルの良さに釘付け。

思わず笑っちゃった。
すんごいースタイル超絶ー!

もうビックリですよ。

最後のアップでようやく誰だか正体発覚。

「うわ!紀香だよー」

やっぱスゴイ。藤原紀香って(笑)

前から見ても、横から見ても、後ろから見ても
非の打ち所がない。。。(。>ω<。)

スキニーは、この人のためにあるって思ったね(笑)

いや~すごいね、つくづく。




いつも応援ありがとでーす!
今日も積極的に宜しく御願いします~♪
 |・ω・`)コッショリ


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<昨夜の運動>
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・腹筋(クランチ) 100回
・自力EMS100回

 クランチは40回×1セット、30回×1セット、20回×1セット
  =合計100回を実行。
 自力EMSは連続100回

 懲りずに自力EMSを実行(笑)効果は無いに等しそうですが
 まぁ、気持ちの問題ってことで(笑)


クランチのセットの合間は、1分ほどの休憩あり。


   
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