今日の朝ゴハン(3/6★減量再び&板チョコ目指し中)
    2008年 03月 06日
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今日の朝ご飯公開。
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1. さけ西京焼おにぎり 195kcal
2. BOSS贅沢微糖  32.3kcal
3. ヤクルト400  62kcal

朝ご飯合計289.3kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

減量再び(3/5~2kg程度)
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ

目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ



おはようございます( ・∀・)ノ ウェルコネ
くまスケです

今日はサトミが午前半休を取ってるので
横が淋しいです。゚(*゚´∀`゚)゚ノ ←笑ってる

最近サトミの趣味が、
「備蓄」から「次男の中学受験」に変わって、

今は塾だのなんだのと、めちゃくちゃソレにハマってます。

今日の半休も、
次男の塾の説明会があるそうで。

春から小学3年生なんですけど
今から塾に行かせると、年間100万×4年=400万
かかるのでお金のかかる備蓄は卒業・・というワケです。

都内で有名な進学校である開●中学校を目指し
ゆくゆくは、某有名国立大(関東で1番のとこです)へ。

本人も子供もヤル気マンマンで
なんか楽しそうです(笑)

私も子供ほしいーと思ってしまった。

Σ(ノ∀`)ペシッ




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<昨夜の運動>
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・腹筋(脚曲げ) 100回

 50回×2セット=100回

 50回2セットは結構腹筋にキマスね~
 同じ100回でも20回×5セットとは、負荷のかかる度合いが
 全然違うように思われる。


セットの合間は、10秒ほどの休憩あり。


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