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今日の晩ゴハン(3/7★減量再び&板チョコ目指し中)
    2008年 03月 07日
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今日の晩ご飯公開。
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1. ひよこ豆のカレー  353kcal
 (インド風豆カレー135kcal、ごはん130g=218kcal、パセリ)
2. レタスサラダ  17kcal
  (レタス47g=6kcal、キュウリ10g=1kcal、
   ミニトマト2個=10kcal、塩少々1kcal未満)
3. DHC赤芽柏(あかめがしわ) 19.6kcal  ←今から飲む

晩ゴハン合計389.6kcalです。

本日の総摂取カロリーは853.8kcal(サプリ込)でした。
●1日の目標摂取カロリー:900kcal(3月5日~3月28日まで)

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

減量再び(3/5~2kg程度)
女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ

目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ


●昨日の腹筋回数は朝ゴハン記事で公開中。

くまスケです。こんばんはヾ(´c_,`*)バンワァ~★

12kgダイエット中には何度か登場している
DHC「インド風豆カレー」の久々の出番です(笑)

関連過去ごはん↓
 ●10/6:レンジ目玉のせカレーとほうれん草ご飯
 ●11/13:焼チーズカレー



「14種類のスパイスとトマトの酸味」
というサブタイトルの通り、

トマトの酸っぱさが濃い味です。

コクがあんまりないので、
すごく美味しいワケじゃないんですけど、

カロリーが135kcalと低いし、
ひよこ豆がたんまり入ってるので
満足感もあるし

ほうれん草とワカメのスープについで、
ダイエット中の定番になりつつあります(。・ω・。)ノ

3月11日まで、キャンペーン中で安いので
また追加で買っておこうかな~




( *´ノд`)コショショちこっと下がり気味らしい↓
おねだりです(笑)

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