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1. チーズチリラスク2枚 54kcal 2. プロバイオティクス甘さひかえめ無脂肪ヨーグルト 38kcal 3. 金柑 1個 13kcal 4. DHC赤芽柏(あかめがしわ) 19.6kcal 晩ゴハン合計124.6kcalです。 本日の総摂取カロリーは903.9kcalでした。 ●1日の目標摂取カロリー:900kcal(3月5日~3月28日まで)
減量再び(3/5~2kg程度)& 女なのに腹筋で板チョコ腹を目指すブログ 目標:“通常の腹筋”連続200回!(*`・ω・*)ゞ
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