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1. イチゴジャムサンド 320kcal (8枚切り2枚、高糖度ジャム大さじ1杯22gで計算) 2. アイスコーヒー(ガム40k、ミルク3k分) 49kcal お昼ご飯合計369kcalです。
女なのに板チョコ腹を目指すブログ 腹筋目標が達成したので、第2の目標設定! wii-fitで引き締まったカラダを目指します
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