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★1件目 1. 生ビール3~4杯(覚えてない) 2. 鶏わさ 3. つくね(うずら入り)2本 4. もも1本 5. トマトの豚肉巻1本 6. うずら串1本 7. つくねチーズ1本 8. バナナのデザート(名前忘れた^^;チョコとアイス付き) ★2件目 9. 生ビール1杯 10. 枝豆 11. イカゲソ揚げ 12. メンチ(コロッケ頼んだのにメンチが来た(笑)) 晩ゴハン合計?kcalです。 本日の総摂取カロリーは2000kcal?でした。 ●1日の目標摂取カロリー:1300~1500kcal
女なのに板チョコ腹を目指すブログ 腹筋目標が達成したので、第2の目標設定! wii-fitで引き締まったカラダを目指します
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