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今日の朝ゴハン(4/30★板チョコ目指し中)
    2008年 04月 30日
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今日の朝ご飯公開。
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1. 無脂肪ヨーグルト(ブルーベリー入) 65kcal
2. カットフルーツ 69kcal
 (オレンジ6k、スイカ11k、メロン8k、りんご27k、
  グレープフルーツ9k、パイナップル8k)
3. KIRIN挽きたて微糖 32.3kcal
3. 共役リノール酸 1カプセル 10kcal

朝ごはん合計176.3kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

女なのに板チョコ腹を目指すブログ
腹筋目標が達成したので、第2の目標設定!
wii-fitで引き締まったカラダを目指します



最近、食べるほうのヨーグルトを見直した(笑)ので
今朝は、こんな朝ごはんにしてみました♪

コストが高いので、今日限りです(・ω・`;)


朝のフルーツは、果糖・ブドウ糖がエネルギーに
変わりますから、元気ハツラツで過ごすには
いいみたいですね♪


そうそう!!


「つぶろぐ」にも書きましたが
ついに月経が来ました~!!!!やほーい!


ワーイヽ(゚∀゚ヽ 三 ノ゚∀゚)ノワーイ


コレで、「食べたがり」も「体重増加」も
きっと落ち着きます~!



さぁ!


落としますよ!!!(笑)


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