人気ブログランキング |
 
今日のお昼ゴハン(5/26★モムチャンダイエット中)
    2008年 05月 26日


今日のお昼ごはん公開。
f0025795_14573895.jpg



1. スモークハムとレタスのサンド(ローソン) 166kcal
2. プリモカフェ(ガム0k)  73kcal

お昼ごはん合計239kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



今日も暑いですね~・・って、またプリモカフェ(´∀`;)

てゆーか、この組み合わせ
わたしの中でかなり最強なセットなんですよねw

食事もして、デザートも食べて
で、たった239kcal!


フツー、止めないでしょ(笑)




さて、今日からモムチャン第3週目。


気のせいか、ウエストクビレ率が上がった。
気のせいか、胴回りの皮膚にハリが出てきてプニュプニュ感が減った。


胴回りの変化をとても感じます。

まだ、プログラム自体がゆるいし
エクササイズも、1部位を週に1回しかやってないので

本当に気のせいかもしれませんが

毎日ウォーミングアップで5分間やってる
SHINOさんの腰回しが効いてるのかしら・・?

とか、

ストレッチで随分カラダの筋が延びるので
それが効いてるのかしら・・?

とか思ってます(`∀´;)


本当に効果が出てきているかどうかは別にして
「効果がある!」と思ってるほうがモチベーションが上がるので
そのまま思い込もうと思います(笑)


人間、思い込み(イメトレ)は重要ですw



ポチっとクリックするランキング投票装置。ぽちっとな。
人気ブログランキング   ブログランキング・にほんブログ村へ


   
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31