人気ブログランキング | 話題のタグを見る
 
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)
    2008年 06月 06日

今日の晩ごはん公開
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2262734.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_22783.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2272530.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2264752.jpg


たまにやる、一人晩餐会!

いつもたくさんオカズ残すので、今日はほどよく用意。

●白ワイン;コノスル ゲヴェルツ
     飲んだ分 450ml 329kcal


ワインは値段じゃないわよ~♪


クラッカー178kcalとともに
 ・豆腐とそら豆のディップ 122kcal
 ・マスカルポーネと明太子 133kcal
 ・アプリコットとアーモンドのチーズ(画像の2切れ) 48kcal


●メインは
 ・鶏むね肉のマーマレード焼 284kcal
 マーマレードジャムと自家製無糖金柑ジャム、
 フォートナム&メイソンのシュロプシャーハニーマスタード、
 白ワイン、ローズマリー、塩、胡椒、鶏ムネ肉140g

 調理ワインは同じくゲヴェルツを使ったので、
 今日のワインととても合います~!

 この前、ちぃサンに教えてもらったやつ!
 ノンオイルにしました♪ついでに金柑ジャムも余ってたので追加~
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2216846.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_22162078.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_22163223.jpg
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2216568.jpg


カロリー?
今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2215433.jpg
そんなヤボな事言うな~!!!

今日の晩ゴハン(6/6★モムチャンダイエット中)_f0025795_2320794.jpg
邪道なんだけど、トースターでマスカルポーネ明太子を焼いたら
超おいしい(笑)


追記(6/7)

上記文中にカロリー追記しました♪

ちなみに・・・

晩ゴハン摂取カロリーは
 食事765kcal+ワイン329kcal=1094kcal

6/6の総摂取カロリーは、1619kcalでした♪
ワイン分を差し引いたら、1290kcalです。

お酒なんて別にそれだけじゃ太んないので、私的には
あまり気にしないんですけど、

裏付けするかのように、やっぱり翌朝体重が減ってました(笑)

飲んだ翌日、もし体重が増えてたら、
ツマミを食べ過ぎたって解釈が無難だと思ってます。







ポチっとクリックするランキング投票装置。いつも応援ありがとう!
人気ブログランキング・食品料理ランキングへ    にほんブログ村・ダイエット日記へ




◆地球の為に出来ること。(ボランティアバナーです)

※こちらのバナーは、サイトへのリンクです。実際の募金クリックは、リンク先のサイトで出来ます。あなたが1日1回クリックすると、賛同している企業がNPO団体に1クリック1円寄付します。
   
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31