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アメリカの巨漢一家スゴー!★今日の晩ゴハン(6/16)
    2008年 06月 16日


今日の晩ゴハン公開
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1. ほうれん草としめじのチャーハン(ノンオイル) 483kcal
 (ごはん100g=168k、ほうれん草100g=20k、しめじ30g=5k、
 ミニトマト2個=10k、卵76k、醤油、塩、
 加島屋のキングサーモンフレーク40g=約80k)

晩ご飯合計369kcalです。

本日の総摂取カロリーは、1185kcal(+下記150kほど)でした。
※VAAM、ザバス・プロテイン、カルニチン&COQ10、
 共役リノール酸、ビタミン、ミネラルなどサプリも飲んでます。

※目標摂取カロリー:1日当り1300~1500kcal。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



ごはんが100gだったので(いつもは120g食べる)、
同量のほうれん草と、しめじや卵でカサ増し作戦。

なんとも、ヒドイ見た目ですが、
とりあえずそこそこお腹一杯になりました^^;


ところで、

世界驚愕リサーチ!っていうテレビ番組

見ました?!


アメリカの肥満家族の1日の食事・・・・Σ( ̄□ ̄;)//ェッッ!!?

すげー!!

朝、クリーム色のメニューと甘い食べ物ばかし。
昼、でかいハンバーガーとフライドポテト。
夜、肉&フライドポテト盛りだくさんのバーベキュー。

間にポテチとジュース盛りだくさん・・・


(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル



いや、食べようと思えば食べられますよ、多分。
たしかに凄い量ではあったけど、1日体験ホームステイとかだったら
興味本位でヨロこんで手を付けます。

だけど、明らかにカラダに悪いだろー(屮゜Д゜)屮

罪悪感イッパイで、朝昼晩のあの全部は
ちょっと健康被害を考えるとコワイよ~(汗)

1食・・もしくは2食はわたしも全部食べるかもしれない。
出されたら。


だけど、3食目は、ヽ(´Д`ヽ)(/´Д`)/イヤァ~

野菜くわせろー!!!!

って、多分発狂する。。。

茶色い食べ物ばっかりだった・・

同じものを我が家で自分で作って食べるとしたら、たぶん
朝ゴハンだけで夜まで全然持つと思う(±∀±;)

でもあんだけコレステロールな朝食を摂ったら
夜はお腹イッパイでも頑張って野菜をイッパイ食べる・・と思う。。

いや~
ほんと凄かった(汗)



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