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1. イタリアンハンバーグサンド(ローソン) 330kcal 2. ドトールアイスコーヒーS 13kcal (IC12k、持参ガム0k&低脂肪ミルク1k分) 3. 伊藤園 充実野菜ベジタブル&ファイバー 61kcal お昼ご飯合計404kcalです。 ※ドトールのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。
エクササイズでカッコイイ体をつくる! ただいま「モムチャン期」。 (モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新) ★12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入★
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