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モムチャン第7週目突入★今日のお昼ゴハン(6/23)
    2008年 06月 23日



今日のお昼ごはん公開。
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1. スモークハムとレタスのサンド(ナチュラルローソン) 166kcal
2. ベローチェアイスコーヒー 1kcal
 (IC0k、持参ガム0k&低脂肪ミルク1k分)

お昼ご飯合計167kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



やっとデタ~!

久々に・・お通じがありました^^;
プルーンジュース、効果が出てきたかな~♪

土日は、家に持って帰るの忘れたので飲まなかったので
3回目の飲用でついに!!!

普段は、これほど便秘じゃないので
この前のバリウムが少し残ってたのかな~?なんて
思ってますが。

不思議ですが、1週間出なくても、下っ腹出ないんですよね。
なんでなんでしょう。腹筋で出っ張りが押さえられてるのか?

しかも1週間ぶりなのに、硬くないし(笑)

もともとお腹に溜まってなかったとか?
んな、バカな。

今週生理が来る予定なんで、カラダが軽くなると思うと
ウキウキです~!

あ、今日からモムチャン第7週目!

カラダの変化は、朝ご飯記事でUPした通りです。順調。

第7週目のメニュー見たけど、ちょっと・・というかかなりシンドそう・・

先週は、水曜日の太もも&ヒップで、心臓バクバク!
終ったあとゼーハーしちゃいました^^;

なのに、今週は先週よりも1セット多い・・
コワイよ~・・


でも、カッコイイと言われるBODYを目指して
今週も頑張ります!




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