人気ブログランキング | 話題のタグを見る
 
気持ちしだいで便秘も解消★今日の朝ゴハン(6/26)
    2008年 06月 26日



今日の朝ごはん公開。
気持ちしだいで便秘も解消★今日の朝ゴハン(6/26)_f0025795_11132091.jpg



1. プルーンジュース(約300ml) 207kcal

朝ご飯合計207kcalです。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



胃もたれ中・・

昨日、お昼も夜もガッツリ行ったんで、
めちゃくちゃいまだにお腹イッパイ・・・^^;

やりすぎた。

そういえば、昨日きみしぐれサンの記事読んでて、
ふと、私の便秘は「思い込み」が原因の1つなのではないかと思った。

「生理前は出ない」

そう思い込んでるんで、トイレにゆっくり座ってる時間も
作ってない。あー、そうかもーと気づいた。

思い込みから、普段の行動が変わる
それによって、勝手に思い込んだ方向にすすむ。

きみしぐれサンは、ダイエットについて言ってたんだけど
これって、何にでも当てはまると思う。

「私は便秘症なので、何を飲んでも何を食べても出ない」

そう思い込んでるんで、トイレチャンスを逃がしてたかも。
ふと、気づいて、さっきトイレに長々と座ってたら、出た(笑)


なるほど。気持ちの持ちようで、きっと何でも変わると思った。





ポチっとクリックするランキング投票装置。いつも応援ありがとう!
にほんブログ村・ダイエット日記へ




◆地球の為に出来ること。(ボランティアバナーです)

※こちらのバナーは、サイトへのリンクです。実際の募金クリックは、リンク先のサイトで出来ます。あなたが1日1回クリックすると、賛同している企業がNPO団体に1クリック1円寄付します。
   
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31