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「ガラスの仮面」連載再開★今日の朝&昼ゴハン(6/27)
    2008年 06月 27日



今日の朝ごはん公開。
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1. プルーンジュース(約300ml) 207kcal
2. 蕃爽麗茶 0kcal

朝ご飯合計207kcalです。




今日のお昼ごはん公開。
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1. スモークハムとレタスのサンド(ナチュラルローソン) 166kcal
2. ベローチェアイスコーヒー  1kcal
 (IC0k、持参ガム0k&低脂肪ミルク1k分)

お昼ご飯合計167kcalです。
※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。

(*´∀`*)ゞ お知らせ↓↓

エクササイズでカッコイイ体をつくる!
ただいま「モムチャン期」
(モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新)
12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入



今日は、もう2回もお通じありましたよー!(*`艸´)ウシシシ
生理が始まって、溜め込みモードから排出モードにカラダが変化?

昨日は、苦手な背中のエクササイズだったんだけど
最近はどの日も結構ハードになってきてて
金曜になると、体のあちこちが筋肉痛。

今も背中が痛いー^^;
まだ2種類なんですけど、1つ目の苦手なほうが
左右20回×4セット。往復80回、片方ずつで考えると
160回もやってるんだから、そりゃ痛くもなるわな~

そのあと2つ目の背中エクササイズは
14往復×4セット。56往復、片方ずつで考えると112回。

そのあと有酸素運動25分。


来週からは背中のエクササイズがもう1個増えるんだっけ?
毎週毎週どんどん加算されていきます^^;

今夜は二の腕です。



ところで「ガラスの仮面」の連載が再開したと
Yahoo!ニュースに出てましたー
遂に物語もクライマックスか!?
『ガラスの仮面』が4年ぶりに連載を再開


4年ぶりだそうで。
随分待たされた。作者死んだらどうすんだよー!
と思ってた人も多いかと。若い人は、もうわかんないかな~

現在発売されてるコミックの最新刊は42巻。コレ買ったのが2004年。
連載が始まっただけなんで、コミックのつづきはまだだけど
また1から読み返さないと。ハマるんですよね~。





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