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1. 海老と野菜のサラダサンド(ampm) 150kcal 2. ベローチェアイスコーヒー 0kcal (IC0k、持参ガム0k、ミルク無し) お昼ご飯合計150kcalです。 ※ベローチェのカロリーは「ものぐさ主婦の外食カロリーチェック」を参考にしてます。
エクササイズでカッコイイ体をつくる! ただいま「モムチャン期」。 (モムチャン期概要はコチラ参照。←随時更新) ★12kg減量に成功したので、08/05/12~最終仕上げ突入★
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